Groupes de Sophrologie et d'Ephilogie

Les cours de Sophrologie se déroulent en groupe et une fois par semaine à partir du lundi 16 septembre 2013 pour les confirmés et à partir du mardi 17 septembre pour les débutants.

Objectifs :

Pour les débutants :

• Apprendre à se relaxer
• Gérer son stress et ses émotions
• Apprendre à mieux se connaître
• Prendre du recul

Pour les confirmés :

• Renforcer des techniques déjà vues
• Renforcer l´état vivantiel
• Intégrer la Sophrologie comme un art de vivre (référence à l'Ephilogie)

Déroulement :

Vous apprendrez les techniques de bases de la Sophrologie et suivrez une évolution à chaque cours. Pour mieux vivre les cours un entraînement chez vous sera bénéfique.

Que l´on soit débutants ou confirmés, ce cours permet d´apprendre et de renforcer les techniques de bases de la Sophrologie.

Public concerné: adultes et adolescents ; débutants et confirmés
Tarif : 310 € pour les adhérents - 340 € pour les non adhérents

            Débutants                                          Confirmés

Dates : tous les mardis                                   tous les lundis
(hors vacances scolaires)                                (hors vacances scolaires)
Horaires : 18h30 – 19h30                                18h30 – 19h30

Lieu : « Maison des Associations », 9 avenue Du Bellay à Viry-Châtillon)